Jakarta, 22 JUNI 2025 InformasiTerkiniNews.id – Malam hari bukan hanya momen beristirahat bagi tubuh, tetapi juga kesempatan mulia untuk menghidupkan sunnah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Umat Islam diajak untuk kembali merefleksi diri melalui kebiasaan-kebiasaan yang diajarkan Nabi sebelum tidur.
Sejumlah amalan ringan namun penuh keberkahan ini tercatat dalam berbagai hadits shahih dan telah menjadi warisan spiritual yang sangat dianjurkan untuk diamalkan umat Muslim.
Berikut ini delapan amalan yang dianjurkan untuk dilakukan menjelang tidur:
1. Berwudhu Sebelum Tidur
Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk menjaga kesucian dengan berwudhu sebelum tidur. Hal ini sebagaimana disebutkan dalam hadits shahih, tidur dalam keadaan suci membawa ketenangan dan menjadi pelindung dari gangguan jin dan setan.
2. Membaca Tiga Surah Perlindungan
Menggabungkan kedua telapak tangan, meniupkan nafas ringan lalu membaca surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas sebanyak tiga kali, kemudian mengusapkannya ke seluruh tubuh, mulai dari kepala, wajah, dan bagian depan badan. Amalan ini berdasarkan hadits dari HR. Bukhari No. 5017 dan Muslim No. 2192.
3. Membaca Ayat-Ayat Al-Qur’an Sebelum Tidur
Di antaranya:
Surah Al-Baqarah ayat 285–286
Surah As-Sajdah
Surah Al-Mulk
Membaca ayat-ayat ini dapat menjadi pelindung dari azab kubur serta menambah keimanan di penghujung hari.
4. Zikir Tasbih, Tahmid, dan Takbir
Mengucapkan Subhanallah 33 kali, Alhamdulillah 33 kali, dan Allahu Akbar 34 kali, sebagaimana diajarkan Rasulullah kepada putrinya Fatimah Az-Zahra. Zikir ini memberi ketenangan jiwa dan kekuatan raga.
5. Membaca Ayat Kursi (Al-Baqarah: 255)
Amalan ini sangat dianjurkan karena dipercaya mampu menjaga seseorang dari gangguan setan sepanjang malam hingga pagi.
6. Mengibaskan Kasur Sambil Bershalawat
Rasulullah SAW mengajarkan untuk mengibaskan kasur sebanyak tiga kali sebelum berbaring, guna menghilangkan sesuatu yang mungkin membahayakan, disertai dengan membaca shalawat sebagai bentuk cinta kepada Nabi.
7. Tidur Miring ke Kanan dan Bertumpu pada Tangan Kanan
Ini adalah posisi tidur Rasulullah SAW. Selain sunnah, posisi ini juga terbukti secara medis baik untuk kesehatan pencernaan dan jantung.
8. Membaca Doa Sebelum Tidur
“Bismika Allahumma ahya wa amuut” menjadi salah satu doa utama yang diajarkan Rasulullah untuk melindungi jiwa sebelum terlelap.
🕌 “Allah subhanahu wa ta'ala menciptakan malam untuk beristirahat dan siang untuk beraktivitas,” sebagaimana termaktub dalam Al-Qur’an (QS. An-Naba: 9–11).
Spirit Sunnah dalam Kehidupan Modern
Di tengah hiruk pikuk kehidupan urban Jakarta dan padatnya aktivitas harian, menghidupkan sunnah-sunnah sebelum tidur bukanlah beban, melainkan peluang untuk menguatkan koneksi spiritual dengan Allah SWT. Praktik yang tampak sederhana ini membawa dampak besar bagi ketenangan jiwa dan keselamatan raga.
InformasiTerkiniNews.id mengajak para pembaca untuk terus menjadikan sunnah Rasulullah sebagai panduan hidup harian, bukan hanya sebagai ritual, tetapi juga sebagai kebutuhan rohani.
Selamat beristirahat dan semoga berkah sunnah menyertai malam Anda.
✨💫
🖋️ Pewarta:
R. PRIHATANTO, S.Si,
InformasiTerkiniNews.id
📍 Editor: ifa
