Www Informasi terkininews id,
Jakarta,19 Mei 2025 -Kesemutan sensasi seperti tertusuk jarum halus atau mati rasa yang biasa dirasakan di tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya.
Kondisi ini umumnya bersifat sementara dan tidak berbahaya, namun bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan jika terjadi terus-menerus.
Penyebab Umum Kesemutan:
1. Tekanan pada saraf – Misalnya duduk bersila terlalu lama atau tertidur di atas tangan.
2. Sirkulasi darah terganggu – Aliran darah yang tidak lancar ke bagian tubuh tertentu.
3. Kekurangan vitamin* – Terutama vitamin B1, B6, B12, dan E.
4. Penyakit tertentu – Seperti diabetes, carpal tunnel syndrome, atau gangguan saraf tepi (neuropati).
Cara Mengatasi Kesemutan:
• Ubah posisi tubuh jika duduk terlalu lama.
• Lakukan peregangan atau pijatan ringan.
• Konsumsi makanan bergizi dan vitamin B kompleks.
• Periksakan ke dokter jika kesemutan sering terjadi atau disertai keluhan lain.
Kesemutan sesekali adalah hal yang normal, tapi bila berlangsung lama atau sering kambuh, sebaiknya periksakan ke tenaga medis untuk mengetahui penyebab pastinya.
Penulis :
R.PRIHATANTO, SSI
