Www informasi terkininews id, Jakarta, 20 Mei 2025 - Dicuaca yang panas ini alangkah baiknya kalau kita membuat Minuman sehat ini ,bukan cuma segar, tapi juga punya banyak manfaat buat tubuh. Yuk, simak kenapa kamu wajib coba!
Manfaat Utama:
1. Menyegarkan & Menghidrasi
Timun kaya air, jahe punya efek hangat. Kombinasinya? Bikin tubuh tetap segar dan terhidrasi, apalagi pas cuaca lagi panas-panasnya.
2. Bantu Detoks Alami
Minum infused water ini bantu tubuh mengeluarkan racun lewat keringat dan urin. Bye-bye, toksin!
3. Support Diet & Turunkan Berat Badan
Jahe bantu percepat metabolisme, timun rendah kalori. Cocok banget buat yang lagi jaga bentuk tubuh.
4. Redakan Kembung & Gangguan Pencernaan
Jahe bantu kurangi gas, timun menenangkan lambung. Perut jadi lebih nyaman.
5. Bikin Kulit Glowing Alami
Antioksidan dan kandungan air tinggi bantu kulit tetap segar, lembap, dan sehat dari dalam.
🥒 Cara Membuatnya (Gampang Banget!)
Bahan-bahan:
1/2 buah timun (iris tipis)
3–4 iris jahe segar
500–750 ml air putih
(opsional: tambahkan lemon atau daun mint buat sensasi lebih fresh)
Langkah:
1. Cuci bersih semua bahan.
2. Iris tipis timun dan jahe.
3. Masukkan ke botol atau pitcher.
4. Tambahkan air putih.
5. Simpan di kulkas minimal 2 jam (semalaman lebih mantap).
6. Siap diminum dingin-dingin—segar dan sehat!
Tips Penting:
Infused water sebaiknya dihabiskan dalam 24 jam.
Ganti irisan timun & jahe tiap hari.
Baru pertama kali coba? Gunakan jahe sedikit dulu karena rasanya cukup kuat.
Kesimpulan:
Infused water timun + jahe = kebiasaan sehat yang simpel tapi powerful!
Bikin sendiri di rumah, hemat, dan penuh manfaat. Yuk mulai hidup sehat dari segelas infused water.
Semoga bermanfaat.
Penulis :
R.PRIHATANTO, SSI
