Jakarta – Informasi Terkininews id
Di tengah kehidupan kota metropolitan yang penuh tekanan dan ritme cepat, kesabaran sering kali menjadi hal langka. Padahal, sabar bukan hanya nilai moral dan spiritual, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan fisik serta ketenangan batin manusia.
Sebagaimana nasihat penuh hikmah dari Umar bin Khattab رضي اللَّهُ عنه, “Kesabaran adalah ramuan paling sehat dari hidup kita.” Kalimat singkat namun sarat makna ini kini mendapat pembenaran ilmiah dari berbagai penelitian medis modern.
Hasil riset menunjukkan bahwa orang yang memiliki tingkat kesabaran tinggi cenderung lebih tenang, jarang mengalami stres berat, dan memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit jantung serta gangguan tekanan darah. Kesabaran membantu menjaga kestabilan hormon stres seperti kortisol, sehingga tubuh tetap relaks dan sehat secara alami.
Lebih dari itu, kesabaran juga memberikan ketenangan spiritual. Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an:
“Mereka itulah orang yang diberi balasan dengan martabat yang tinggi (surga) karena kesabaran mereka dan mereka disambut dengan penghormatan dan salam di dalamnya.”
(QS. Al-Furqan: 75)
Rasulullah ﷺ pun menegaskan:
“Sesungguhnya pertolongan itu (akan datang) bersama dengan kesabaran.”
(HR. Ahmad)
Ayat dan hadis tersebut menggambarkan bahwa kesabaran bukan sekadar menahan emosi, tetapi juga sarana menuju kemuliaan dan keberkahan hidup. Dalam kesabaran terkandung keteguhan hati, pengendalian diri, dan keikhlasan dalam menerima takdir Allah tanpa kehilangan semangat berjuang.
Di tengah kerasnya kehidupan perkotaan seperti Jakarta, sabar menjadi benteng batin agar manusia tidak tergerus tekanan dunia. Sabar membuat seseorang tetap berpikir jernih, mampu menyikapi masalah dengan bijak, dan hidup lebih seimbang antara fisik, pikiran, dan spiritual.
Mari jadikan sabar sebagai kekuatan hidup — bukan sekadar menunggu waktu berlalu, tetapi seni bertahan dengan keyakinan dan keikhlasan, hingga akhirnya mendapatkan ketenangan dan kesehatan sejati.
💫🕋 Salam Zuhur – Semoga setiap langkah kita diselimuti kesabaran dan rahmat Allah SWT.
📍 Pewarta: R. Prihatanto S.Si
🖋️ Editor: Ifa
🗞️ Informasi Terkininews id – Cepat, Tepat , Akurat
